| 2.5 サプリメントの知識 |
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147.筋肉の痙攣（けいれん）
痙攣は、 ミネラルのマグネシウムが不足すると生じやすいといわれマグネシウムとビタミンEを補給すると効果的です。
現代食はリン酸塩が保存料として使われているためと、リンが含まれる肉や乳製品を摂りすぎるため誰もが過剰にリンを摂取しています。過剰なリンは、体から排出されるときカルシウムやマグネシウムを一緒に体外に排泄させてしまいます。そのためマグネシウムとカルシウムの不足する人が目立ちます。リンの多い食品は、甘いジュース、肉、ハムなどの蛋白源、大豆、牛乳などです。筋肉の痙攣が起きやすい方は、これらを摂るった場合は、カルシウムとマグネシウム、ビタミンEを補充してください。
またこれらの栄養を吸収し過剰なリンを排泄するためには、ネボトン・磁気水製造用コースターPIMで作った磁気水を充分に飲めば更に効果がでます。
| ・ビタミンE（ドライフォーム） 脂溶性の抗酸化ビタミン、血管を拡張させて血流をあげる。 ・カルシウム（キレート済み）/マグネシウム（キレート済み） 健康な神経伝達や抗ストレスに重要なミネラル、体内ではそれぞれ2：1の比率が保持される ・ネボトン・磁気水製造用コースターPIM PIMでつくられた磁気水は、栄養の吸収と老廃物の排泄を促進する |