2.5 サプリメントの知識

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*高濃度マイナスイオンをストレスが溜まり筋肉の硬直する顎関節症などに薦めます。セルライトの除去は、根気が要ります。環境のために浄水器を使いましょう。ストレスを毎日緩和すること。***++*** ******************************************************************************************************************************************************************

15. 水溶性のビタミンはタイム・リリース方式で！！

　タイム・リリースとは、長時間持続型という意味です。ビタミンを一定時間がたつと溶け出す小さな錠剤のなかに包みこみ、特別な混合基剤と混ぜ合わせておよそ8～12時間程度かけて吸収されるようにした加工で水溶性のビタミンの効果を持続させる目的で作られます。日本では、薬のコンタックなどがこのタイムリリースですが、栄養補助食品ではあまり見うけられません。
　圧倒的に多い水溶性のビタミンは、タイム・リリース加工のものがお勧めです。タイム・リリース加工なしでは、どんなに多量に摂取したところですぐに吸収されて血液の流れに入り3時間もたてば尿として排泄されてしまうからです。
　1ボトルあるいは1錠で考えるとタイムリリース錠は高価に思えます。しかし時間あたりで計算すればタイムリリース錠は非常にお得な製品であることがおわかりになると思います。
　タイム・リリースのサプリメントは、昼も夜も血液中のビタミン濃度を同一の状態に安定させてくれます。またビタミンCなどは、酸性でその刺激で胃が痛くなったり、多量に摂ると下痢をしてしまう副作用があります（この副作用のことを耐性値といい個々人や体調で大きく変化します）が、タイムリリ－ス錠だとこの副作用が激減します。

Ｔcom 腰痛ｔｔと腰痛ｔｔ2に腰痛ｔｔ3を加えると腰痛・肩こりｔｔになる。肩こりｔｔ1と肩こりｔｔ2は、肩こりｔｔ3となる。浄水器ｔｔはネボトンの水、ストレスｔｔとストレスｔｔ2はからだの反応かもしれません。高血圧ｔｔは、セルライトｔｔとセルライトｔｔ2には関係がない。ディスポーザーｔｔ米国では標準的。ディスポーザー取付方法ｔｔ2　ｔ磁気治療器、リンパ・血行促進、代謝促進　マイナスイオンｔｔ1　マイナスイオンｔｔ2　マイナスイオンｔｔ3　マイナスイオンｔｔ4