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高濃度マイナスイオンをストレスが溜まり筋肉の硬直する顎関節症などに薦めます。ディスポーザーは都市生活に必須。肩こりと腰痛。顎関節症からの肩こり*****。
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31. アロマテラピーは、リラックスだけではなく、多くの強い効果を持っています。
特に女性は、セラピー効果が高いといわれます。
アロマテラピーの技術は、エッセンシャルオイルが珍重されていたエジプト、ギリシャ、ローマの偉大な古代人までさかのぼることができます。
植物からほんのわずかだけ抽出される精油（エッセンシャルオイル）は、ひとつの精油で3万種類以上の化学物質を含むと言われ、非常に強い作用を持ち、嗅覚ばかりでなく皮膚から浸透して体の内部にまで達すると考えられています。近年の研究でその有用性が再度みなおされ、リラックスだけでなくガンなど多くの病気に適応されてきています。
エッセンシャルオイルは、そのままで使ったり、オイルどうしを混ぜて自分オリジナルのブレンドをつくったり、そしてまた、その有効性を楽しむ方法がたくさんあります｡（アレルギーのある方はご注意ください。）
マッサージは、最も一般的な用法で、オイルが肌に染み込むのを助けてくれます｡肌に塗る場合には、選んだエッセンシャルオイルをベースオイル（ぶどうの種のオイルなど）で薄めてください。
入浴時にお風呂に入れリラックスするのは一番手軽な方法です。通常の四海塩のバスソルトにアロマオイルを含め入浴時のリラックス効果を高めたバスソルトなども製品化されています。
エッセンシャルオイルを蒸発させると異なった雰囲気を作ったり、お部屋を新鮮な感じにしたりすることができます。またアロマのエッセンシャルオイルを固めた棒をろうそくの中に封入しキャンドルをともすことで、光のリラックス効果とアロマのリラックス効果の相乗効果を引き出す手作りのアロマキャンドルも製品化されています。
吸入は、エッセンシャルオイルを使う伝統的な用法です。２､３滴ティッシュやハンカチの上にたらして香りを吸い込んでみてください｡これら天然有機エッセンスはそれぞれ個々の特別な特徴と、独特の香りを持っています。
またアロマオイルを精製水に少量を溶かしスプレーのボトルなどに入れて化粧水としてご利用になる方も増えています。