| 2.5 サプリメントの知識 |
肩こり、ストレス、マイナスイオン、サプリメント、腰痛、セルライト、浄水器、ディスポーザー、顎関節症
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広告スペース：高濃度マイナスイオンは使えます。腰痛と肩こりは、電磁リフレクソロジーやマッサージで解決。セルライト対策。ストレスも解決。浄水器は自然の味がします。健康器具・健康グッズ。ディスポーザーを使いましょう。チタンとチタンネックレスも健康に有効です。電磁波は、頭痛や不眠症。高血圧はいろいろな要因があり噛み合わせ・顎関節症が関係することもあります。電磁マッサージと磁気水で解決。オゾン、脱臭、シックハウス対策は、ペットやお店に有効です。床ずれ防止、疲労回復で元気に。磁気治療器、解毒、リンパ・血行促進、代謝促進などの多くの効果が研究中です。、磁気治療器。生理痛や生理前症候群（PMS)にはサプリメントを薦めます。ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ハーブも期待できます。ビタミンCはタイムリリースで。アルファリポ酸は脳に効く。コエンザイムQ10も抗酸化ネットワークの一つ。アトピーにビオチン。カルニチンは心臓に必須。バスソルト、デッドシーソル<やアロマキャンドルをリラクゼーショングッズとして使えば、精神的にもリラックスできます。本格屋ヤフー店では赤水防止、赤水対策、磁気活水器や磁気水のお風呂製品も取り扱い中です。ゲルマニウム温浴とラジウムは発汗を促します。 肩こり5と腰痛5とディスポーザー・下水道ｈにディスポーザー取り付け・取付ｈで正規品ディスポーザーｈ。ディスポーザーの価格ｈばかりでなくディスポーザー基準ｈ・ディスポーザー・自治体・法律を理解しよう！高血圧5ｈ対策は薬を使わずつぼ治療が有効。顎関節症からの肩こり*****。ストレス5ｈやマイナスイオン51やマイナスイオン52に、マイナスイオン53・マイナスイオン54も肩こり・腰痛51や肩こり・腰痛52。肩こり・腰痛53の限界を感じる。ｈ肩こり・腰痛・ストレス・セルライト・ディスポーザー5。サプリメントを活用しよう。 ***+T+***高濃度マイナスイオンをストレスが溜まり筋肉の硬直する顎関節症などに薦めます。ディスポーザーは都市生活に必須。肩こりと腰痛--深いところから発生したりマッサージしてもすぐ辛くなるならバイオコレクター。セルライトの除去は、根気が要ります。環境のために浄水器を使いましょう。ストレスを毎日緩和すること。***++***
*********************************************************************************************************************| 不飽和脂肪酸 | - | 一価不飽和脂肪酸（オメガ9） （オリーブオイルのオレイン酸など） |
- | 悪玉LDLコレステロールと中性脂肪を減らす | |
| - | 多価不飽和脂肪酸（必須脂肪酸） | - | ｵﾒｶﾞ3（ｱﾙﾌｧﾘﾉﾚﾝ酸） ﾌﾗｯｸｽｼｰﾄﾞｵｲﾙ、EPA、DHA |
（ｱﾚﾙｷﾞｰを抑える） | |
| - | ｵﾒｶﾞ6（ﾘﾉｰﾙ酸） ｻﾌﾗﾜｰ油、ｺｰﾝ油、菜種油、ご ま油など |
（ｱﾚﾙｷﾞｰを悪化させる） |
| 但し、ｵﾒｶﾞ6の中でもガンマリノレン酸（GLA）は、炎症を抑えるプロスタグランジンE2の原料になるため、抗アレルギー作用、抗炎症作用などをもちます。これを含むのはブラックカレントオイル、ボラージオイル、イブニングプリムローズオイル（月見草油）です。 尚、砂糖の摂取は、インシュリンを増やす結果、オメガ6から悪性のエイコサノイド（ホルモン様物質）を作り出して免疫の低下やアレルギーの悪化をおこしますから甘いものは控えるべきです。 |
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・総合ビタミン、ミネラル、アミノ酸 ベースになる栄養素 |